焦虑与恐惧的区别 有什么区别方法?

时间:2020-06-02 09:43编辑:社会百科来源:世界之最(www.1357vip.com)当前位置:V眼看世界 > 社会百科 > 手机阅读

城市的工作和生活往往都是快节奏的,现在很多人都非常注重自己的心理健康,而恐惧症焦虑症是两种比较常见的情绪。很多人认为这两者是一样的,其实不是的,恐惧和焦虑虽然都是属于一种精神病症,但是他们也有很多不一样的表现的地方。

通俗一点理解,恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症,患者会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且患者明知道恐惧情绪是不合理的,这个也没有办法控制,所以很有可能最终会影响自己的正常生活。焦虑症则是以焦虑情绪体验为主要特征,患者会紧张担心,和坐立不安,心悸、手抖、出汗、尿频等情况。

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那么如何区别这两种人体精神病症呢?下面提供三种区别方法:

一、定义的不同

就像上文中所述,焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的。而恐怖症是以恐怖情绪和症状为主要临床表现的一种神经症,主要就是情绪上的不一样。

二、临床表现上不同

社交恐怖症、特定的恐怖症、场所恐怖症是恐怖症的三个临床表现。

三、害怕的事物不同

1.焦虑症是一种针对突发事件的焦虑症。患者所担心的事情是不存在的,没有实体,看不见,摸不着,他仅仅只是害怕,并且他会选择逃避危险,十分痛苦。

2.恐惧症是对真实物体、事件和情况的恐惧和紧张。患者是对可以被看见、听到和触摸的实体产生恐惧情绪,它可能与自主神经功能障碍有关的身体不适有关。除此之外,他们还试图避开令人恐惧的人或社会活动。

如果你发现自己或者身边的人有上述这些现象,请不要害怕,第一,你可以向自己信任的人寻求帮助,相信他们会帮助你,鼓励你。第二,如果是身边的朋友有这样的现象,不要用异样的眼光看待你的朋友,可给予一定的帮助。

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