多久晨勃一次算正常？次数越多，性能力越强？

前两天，小编看到一朋友发博称：我那跌妈不认的基金，你能不能像晨勃一样，给我硬起来啊！

Emmm，基金能不能硬起来，咱不敢说。但要说到「晨勃」，作为一个健康科普小能手，我可有话要讲了！

下面，让我短暂地忘记我那绿油油的伤心事，和大家来聊聊晨勃的二三事吧~

一、多久晨勃一次算正常？

要聊晨勃，先了解一个概念——夜间勃起。

正常人的睡眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。

在此期间，阴茎也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。

一般来说，男性每晚都会有4~6次、每次20~40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5小时。

而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4~7点，是一种正常的生理现象。

至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。

要知道，晨勃的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制、外部动作等影响，不一定每天都会发生。

所以，偶尔晨勃没按时出现，大家也不用过于担心。

不过，可以肯定的是，晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：

①晨勃通常从青春期开始；

②20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；

③随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。

总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号，这意味着你身心健康。

当然，即便小编说了这么多，可一旦晨勃次数变少，很多人便会不自觉地开始脑补：

是不是我的身体出问题了？

我是不是要阳痿了？

这会不会影响我的性能力？

次数变少，说明身体出问题了？

首先，除了年龄增长、雄激素下降以外，熬夜、睡眠质量差、工作压力大引起的精神和身体疲劳、吸烟、喝酒、久坐、暴饮暴食、过度手淫、过度紧张和焦虑等不良习惯，都会使晨勃次数减少，甚至消失。

所以亲亲，当你的晨勃次数减少时，这边建议你先扪心自问一下，是不是自己的“锅”呢~

不过，话说回来，身患某些慢性病（如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等），以及正在服用某些药物（如抗肿瘤、抗高血压、抑酸和镇静药等）的人群，也会出现晨勃减少的情况。

因此，大家的担心也并非毫无道理。

而且晨勃减少，确实也可能是身体出了某些问题的预警信号，比如血管硬化了。其原因很好理解——

阴茎勃起是因为海绵体内充血，实际上就是动脉扩张造成的。

海绵体就像一个气球，若气球有弹性，一吹气它就能胀起来；若缺乏弹性，则吹气也胀不起来。所以，晨勃次数变少是能反映人的血管状况的。

但是，总的来说，单凭晨勃的多寡，并不能直接判断男性的身体健康状况。

所以，偶尔晨勃没按时出现，大家可以先自省是否存在一些不良的生活习惯，或是正在服用哪些会影响勃起的药物，再考虑是不是身体出了问题。

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