男人有遗精怎么办要吃什么调理

男性首次遗精是生殖功能发育成熟的重要标志之一，其发生的年龄早晚和内分泌、遗传、营养状况等相关。

所谓遗精，是指在没有性生活的时候发生了排精现象，在青少年男性中较为常见。这是因为男性在进入青春期之后，中枢神经系统逐渐成熟，刺激了雄激素的分泌，如果出现了频繁的遗精，可能是身体出现了问题。

男性遗精的原因有哪些？

1、频繁手淫

手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

2、生殖器官局部炎症

如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，病变的局部刺激，容易诱发性器官充血。生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。

3、局部刺激

内裤过紧，被子太重、太热或趴着睡觉，使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

4、缺乏正确的性知识

如受色情书刊或录像的刺激，思想过多集中于性的问题上，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。‘

’

男人有遗精怎么办?

1、注意睡眠状态、睡姿

男性在睡觉时被子不要裹挟的太紧，内裤选择四角内裤为宜，而睡姿最好选择平躺，这样就不容易摩擦刺激丁丁。

2、少看黄色书籍、视频

睡前要少看黄色书籍、视频等容易导致大脑性兴奋的内容，避免进行过多的性幻想。

3、调整生活状态

如果遗精过于频繁，白天需要减少运动量，少喝酒不抽烟，睡觉前可以做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动。

4、定期体检

定期体检可以让男性对自己的身体健康更有把握，也可以避免一些男性疾病引发遗精。

5、控制欲望

过度自慰也会导致遗精，因此要戒掉过度，控制欲望，保持健康的生活。

最后，如果男性每月没有超过两次遗精，都属于生理性遗精，没有必要过度在意，而如果每月遗精超过两次，则最好去医院进行检查。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。