如何从内裤判断私处健康情况(2)

日常护理建议

除了看医生，日常生活中怎么做才有助于保持私处健康呢？

A. 每日用清水洗净私处

具体的清洗建议也可以参考莓辣之前的这篇：《根本不用白白嫩嫩香香，但你的小妹妹确实得洗。》

重点强调：不要自行使用阴道冲剂，这会破坏健康阴道内的菌群平衡，请不要在没有医嘱的情况下自行使用！也不需要用私处清洗液，清水冲洗即可。

B. 大小便从前往后擦

这样会减少将细菌带到阴道口的可能，这里比较推荐大家使用湿厕纸或私处可用湿巾擦拭，更干净卫生。

C. 非经期不要使用护垫

护垫不透气的特性会影响阴部的湿度和温度，可能导致菌群失衡患上细菌性阴道炎。分泌物多的时候宁可勤换一点内裤也不要图方便一直使用护垫哦！

D. 每日清洗内裤

至少一天一换，最好用抑菌除菌专用洗衣液清洗。

最后小编建议，内裤的选择上建议尽量以宽松、透气、纯棉的为主，太紧或不透气的的内裤，容易导致局部环境温暖潮湿，给细菌的生长繁殖创造条件，更容易引起外阴部或阴道炎。

而清洗内裤时，最好选择碱性不强但清洁效果好的清洁产品，比如肥皂，打上肥皂后用手搓洗3~5分钟，可杀死大部分霉菌和滴虫。

此外记住，最好单独准备一个清洗内裤的盆，避免交叉感染；洗完在晾晒的时候，最好在阳光下晒半小时，但不要晒里面，没有晾晒条件的，也要尽量放在通风的地方晾干。

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