中年时期常做噩梦意味着什么？

中年常做噩梦或是痴呆症 (阿尔茨海默症) 前兆。很多人有过噩梦的经历，并认为没有实质性的害处。

然而，根据英国伯明翰大学的一项新研究，经常做噩梦的中年人随着年龄的增长认知能力下降速度更快，随着年龄的增长患痴呆症的风险也更高。

① 每周至少做 1 次噩梦的中年人在接下来的 10 年中，认知能力下降的可能性是很少做噩梦的人的 4 倍；

② 经常做噩梦的老年人在未来几年确诊老年痴呆的可能性是其他老年人的 2 倍。

大多数人偶尔会做噩梦，但大约 5% 的成年人每周至少做一次噩梦 (让人惊醒的噩梦)。压力、焦虑和失眠都是潜在的触发因素。

这是首次证明，噩梦可能与健康成年人痴呆风险和认知能力下降有关。

如果该研究结论得到证实，可能会出现痴呆症筛查和干预的新方法，以减缓认知能力退化的速度。

相关研究已发表在柳叶刀子刊《eClinicalMedicine》杂志上。

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