我有一个朋友去年12月生了个娃。前两天,她跟我说 ,她生产后对自己的身材特别不自信,就跟老公频繁过性生活,以确定老公对她还有性趣,获取安全感。
“其实我并不舒服,有时候还痛,但我就忍着。”
“我看的出来他对我没有以前的反应强烈,生理反应不是他能控制的。”
“越焦虑,越逼着自己做,越做又越焦虑。”
我听完,想跟她说,其实妈妈生育真的很辛苦,老公应该去体谅你,你不要太看重之类的。
但我这样说,好像也没有什么说服力。想到还有许许多多有着产后性生活困扰的妈妈们,于是我们采访了4个妈妈,讨论产后性生活的变化。
产后性生活实录
小吃货:34岁 会计
“产后都是我主动,但我并不焦虑。”
我跟我老公算是闪婚,现在小孩3岁半了。在怀孕的时候,老公的欲望还挺强的。但那时候肚子比较大,做起来不方便,也怕伤害到小孩,不敢做。所以只能我给他口,有一次口着口着我受不了了,想吐,那之后就再也没口过了。
直到生孩子后的半年,我们一次性生活都没有。带孩子真的太累了,没有那个心情,也听说产后不要太快进行房事,不然会感染吧。
那段时间老公就感觉我冷落他了,我们也为此吵过,后来我们说开了,他也能体谅我。
产后的爱爱都是我主动的,产后第一啪也是我主动的。感觉乳头敏感度比以前下降了不少,也没什么水,当时就有点担心会进不去。他进去后,我就一直在感觉自己有没有变得很松。因为小孩在旁边,也不敢喊出声,很不尽兴。
小孩两岁之后,就让家里老人帮忙照看,我们出去开房过二人世界。
虽然偶尔也担心自己性魅力下降了,但我一直都在坚持上班,也没有特别焦虑他会不会不爱我什么的。
我觉得妈妈还是要有收入来源,不要整个身心都扑在孩子老公身上,如果太看重,就很容易钻牛角尖,偏激。老公下班了,也要让老公带带孩子,娃是两个人的,他也有份,妈妈也要有自己的空间。
产后一年多我才知道凯格尔运动,了解之后就一直在做,我觉得对盆底肌修复效果挺好的,之后感觉屁股没有那么下垂,打喷嚏不会漏尿,性生活也更和谐了。
花花:28岁 产品经理
“产后进入了无性婚姻”
我跟老公结婚后两年的性生活不说每次都很和谐,但还是很稳定的一周四五次。
产后6周,我去医院做一个盆底肌压力测试,当时医生说我的情况很好。我知道阴道的恢复能力是很强大的,也就没有把产后性生活会有变化的事太放在心上。
但生完小孩之后有大半年时间我对他没有任何想法,虽说有婆婆帮忙,但带小孩还是很累,加上我还要工作,更没有时间和精力。
半年后我邀请老公来了一次,结果我特别干,而且我还是对伤口有心理阴影,总觉得会痛。老公看我心不在焉的样子,自己也失去了性致,一下就软掉了。
第二次准备好了润滑液,结果刚要开始,婆婆就敲门要进来,于是又作罢。之后我宁愿用玩具,也不想跟他过性生活,我们好像就这样进入了无性婚姻。
他和婆婆都叫我不要去工作了,但是我不想做全职妈妈,凭什么我们两个人的小孩,就要我一个人放弃工作呢。在孩子,工作,性生活之间如果一定要放弃一个,那我肯定会选择放弃性生活。
卡布奇诺:22岁 全职妈妈
“老公很主动,没有什么烦恼~”
我和我老公是在学校的时候在一起的,在一起三年后结婚,现在宝宝两岁啦。
可能因为我们都比较年轻,加上我是剖腹产的,所以好像产前产后并没有太多的变化。身材完全没有走形,性生活也一直和谐。
只是产后刚开始有性生活的时候只敢轻轻地来,几次之后就恢复到跟以前一样了。
刚生完小孩也担心过自己是不是变丑了,是不是变松了,但老公总是开导我,夸我好看,说我没有变。因为我是剖腹产,又是疤痕体质,小腹上有一条很明显的毛毛虫,但老公每次都会去亲吻它,说这是我为他付出的。我自己每次看到,也会觉得这是让他心疼的痕迹。
老公在产后做得也很好,不仅上班,还一直主动照顾孩子,断奶之后也是他负责哄睡孩子,所以我也没有特别累,精力也还不错,性生活一直都很和谐,感情也很好~
Tina:25岁 全职妈妈
“他是不是嫌弃我?”
我大概是四个月的时候跟老公恢复了性生活。
当时不愿意开灯,不想让他看见还没有恢复的身材和满腹的妊娠纹。但他一直说要开灯,我差点跟他吵起来。
其实我自己几乎也没有性欲,但是老公要,就跟他做,有时候给他口。
我产后一年多都是自己带小孩,一天到晚围着孩子转,根本没有那个心思。有时候孩子不小心摔倒了,他也会说一句,你怎么回事。
可能他也只是问问,但我听着心里就是不舒服,好像在责怪我。
有时候他也说我,你长胖啦。其实怀孕前他偶尔也会这样说,但现在他这样一说,我就感觉他嫌弃我,想问他,又觉得自己太矫情了。
他跟我提过产后修复的事,我觉得他还是关心我的,但我又想,他是不是又嫌弃我呢?但我又不想问,问我下面是不是松了?问不出口。
后来他也看出来我没啥性致,慢慢地也不咋做了。现在孩子2岁了,我们也没有恢复到以前的状态,我也不知道怎么办。
改善性生活:
1、不只是妈妈的责任
其实聊完,相信大家也能看到,产后妈妈可能会遇到各种各样的问题,性生活质量也并不是妈妈一个人能决定的事。
产后,妈妈的雌激素会骤降,导致性致不会很高,这个情况至少要持续半年左右。初次做妈妈后的角色变化,对孩子的关注,会分散掉妈妈的大部分精力。如果再有婆婆或者其他人参与带娃,还要处理新的人际关系。
再加上身体的不适,对身材的焦虑,对性魅力下降的焦虑,产后妈妈面对的挑战实在太多。
在这种情况下,妈妈们还要操心老公的性需求,大众也会潜意识期待妈妈做出改变。
例如大家总会讨论产后变松的问题。
其实阴道肌肉的恢复能力是很强大的,顺产并不会让阴道不可逆转地变松。盆底肌的修复,更多是为了锻炼对肌肉的控制能力,而不是为了所谓紧不紧。
但一提到产后修复,大家就会想到缩阴,而不是腹直肌分离,心理状态,产后抑郁等。
大概是因为,大家潜意识里还是觉得妈妈应该去解决性生活的问题,而不是关注妈妈本身,也不把产后的变化当成正常的,自然的,新手父母需要共同去面对的问题。
2、抛掉:“完美妈妈”的枷锁
周围人的偏见和苛刻,也深深影响着妈妈们,也许妈妈们自己都不自知。
开头说的我的朋友就陷入了这样的困境。
她哪怕是忍着疼痛,也要勉强自己,以确认自己仍然具有性吸引力,其实是因为她对产后的自己感到不满。
她不喜欢自己肚子变得松松的,皮肤变差的样子,也害怕老公会因此讨厌她。但是产后身体的变化本来就是再正常不过的事,她会担心,是因为她认为这样的自己不会被包容。
我想,是不是我们对妈妈的要求,太高了一点呢?
世界卫生组织研究表明:60%~80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁。比例十分惊人,却还没有引起足够的重视。
而这里面,又有多少是被“完美妈妈”的形象绑架?孩子的一点小问题就很自责,老公对自己不感性趣了也很焦虑。
3、给妈妈们的小建议
那么妈妈们应该怎么办呢?接受没有真正“完美”的妈妈。没有一个妈妈有义务“伟大”,尽力做好,并认可自己的成果,即使有其他人批评你,也不要因此怀疑自己。你才是自己生命的主角,跳脱他人的眼光,不要依靠外在的价值体系来评判自己。
跟爸爸真诚沟通。一个连自己的身体感受和需求都不敢跟老公沟通的妻子,如何拥有一段高质量的亲密关系呢?不管是性生活不和谐,还是对身材的焦虑,都可以跟爸爸沟通,询问他的想法。也可以表达自己的难处,让他多理解你。
另外养孩子不是你一个人的事,也不是爷爷奶奶爸爸妈妈的事,而是父母双方的事,孩子的爸爸有责任承担育儿任务,你可以要求他这么做,也可以鼓励他这么做。
适当的时候寻求外界的帮助。跟孩子爸爸沟通,邀请他参与育儿;向朋友倾诉烦恼,缓解焦虑;或者咨询心理医生,关注自己的心理状态。在育儿过程中会遇到各种各样的问题,这都是正常的,不应该你一个人承担。
当然,也有一些做得很好的爸爸,就像我们的采访里,那个主动分担育儿任务,主动夸赞妻子的爸爸,就做得非常好。
孕育一个小孩,是在原本的家庭里解锁了新角色,其实对爸爸妈妈来说都是一个大挑战,只是现在大多数的压力还只在妈妈一个人身上,因此,爸爸也要多多参与育儿过程,分担妈妈的重任,主动夸赞妈妈,在由他人指责妈妈的时候,永远站在妈妈这边。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
鼻尖、眼角下、耳廓上、嘴唇上长痣。脸上的痣是人体上的一小块瑕疵,但它实际上能够对一个人的性格以及命运产生影响。男人们都希望娶到一位贤淑大...
2023-07-19阅读全文 >>最近,瑞幸和茅台的联名咖啡火了,咖啡和白酒的搭配也让人好奇究竟是什么味道,而关于是否能开车的问题,瑞幸也做出了回应,不建议驾驶人员饮用,...
2023-09-05阅读全文 >>鹰钩鼻非常容易辨认,整个鼻梁尖瘦无肉,且鼻头下弯,看上去就像鹰钩一样。这种面相的人一般虚荣心非常强,而且特别的喜欢算计,一点亏也吃不得,...
2023-09-05阅读全文 >>几个月前我生了二胎宝宝,因为想着不会再要小孩了,就上了避孕环。但是在之后的夫妻生活中,我总是隐隐有点担忧。...
2022-11-21阅读全文 >>血糖波动会加重出油冒痘,长期高糖饮食也会加速衰老,所以日常除了必须的主食碳水外,尽量不再摄入更多糖分,采用低GI的饮食习惯。那么吃糖是怎样...
2023-08-06阅读全文 >>世间有两大男题:时间短和不够硬!时间短的至少还有时间,不够硬的时间再长又有啥用?硬度不够中途疲软怎样改善?下面咱就一起来说说。...
2022-09-28阅读全文 >>玄幻小说是很多读者都十分喜欢的小说题材。本次就给大家推荐一下2021十大巅峰玄幻小说排行。其中《元龙》,《斗罗大陆》,《斗破苍穹》,《完美世界...
2021-11-10阅读全文 >>夫妻结婚后,慢慢都会想拥有一个更完整的家—拥有健康、可爱的宝宝。但是,很多时候,要宝宝也要是靠缘分的,不孕不育的情况也有一定得几率存在。...
2022-08-10阅读全文 >>夏天到了……又到了种草莓的季节。你以为这个草莓是水果草莓吗?不不不,我说的是你脖子上的草莓。...
2022-12-02阅读全文 >>据一项新研究,心计和不诚实是我们人类的一部分。杜克大学的研究人员进行了一项实验,他们让实验受试者完成一份有着20个简单数学问题的测试。每名...
2021-06-02阅读全文 >>