西安篮球爱好者二刷超远距离投篮纪录

来自中国西安的徐长清，以7次连续命中的成绩，打破【半场投篮连续命中最多】吉尼斯世界纪录称号。这并不是他的第一个吉尼斯世界纪录称号。半场连续命中纪录最早可以追溯到2011年，2011年1月14日Eric Valentin(美国)以4连中的成绩首个创造了世界纪录;

3个月后，Adam Beatrice(美国)追平了这项纪录，二人同为世界纪录保持者。2016年，徐长清凭借6次连续命中的成绩刷新了尘封五年的纪录。两年后，他再次刷新了自己的成绩。根据纪录规则，投篮的场地必须符合国际篮联的标准;中场线距离底线为14.32米(47英尺);衡量标准是“连续”。

所以如果进球中断则视为挑战结束。对于普通人来

说，如果没有足够的力量，很容易投出一个“三不沾”的三分球;而14米——两倍于三分线的距离——绝对没有那么轻而易举。能够两次刷新纪录，也体现了徐长清对于自己身心的磨练。“人生不在于瞬间的爆发，而在于漫漫长途的咬牙坚持。”徐长清出生于1969年，今年50岁，他从小与篮球结缘，从学生时代的课后篮球之约，到大学时代进入校篮球队，再到工作后的篮球联赛，他一直没有放弃过这项运动。极其自律的生活为每日的高强度训练奠定了运动基础，徐长清每周坚持练习3-4次，每次长达三个小时。

徐长清认为，体育运动要学会感知自己身体的状态。“感受身体重心调整、手腕发力、指尖拨球控制方向的细微调整、抛物线最高点的把握以及兴奋点的瞬间捕捉……既急不得，又慢不得。”但同时，很微妙的一点是，虽然要保持思考，但投篮过程中，却不可有杂念。徐长清认为，对于超远投和很多运动，体能是基础，技能是基本，而心理素质才是关键。

“比如在投篮过程中，在前几个球进了之后，如果心态发生变化，一心想创造‘几连投’，这时肌肉就随之发生变化，从而影响命中率。”“很多人都感慨想做什么没有时间，但其实，很多人将时间浪费在看手机、打麻将、闲聊、发呆上，如果能将这些时间都利用起来，去运动、去读书，让健康和灵魂都走在路上，是多么有意义的事情。”徐长清希望能将这种健康的、阳光的生活态度传递给更多人。

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