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跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱！
跑步分泌多巴胺可以提升人体的正面情绪，增加大脑的活跃度并且放松神经，增强心脏的收缩力。跑步时，人体的交感神经处在兴奋的状态，会分泌出肾上...
07-13阅读全文 >> -
坚持跑步其实很不容易，做到这些更容易坚持
将跑步作为一项长期坚持的运动，真的真的真的非常困难。克服这些困难，简单的鼓励作用不大，只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。...
09-22阅读全文 >> -
跑步时膝盖痛是咋回事？怎么跑才能不伤膝盖
我过年吃胖了，最近打算跑步减减肥，可是每次跑完后都会觉得膝盖痛，请问这是咋回事。...
09-21阅读全文 >> -
2020最新中国十大跑步圣地排名 北京奥林匹克森林公园位居第一
2020最新中国十大跑步圣地排名，随着生活条件的改善，越来越多的人开始关注自己的健康，这已经成为社会的一大关注点。许多人会选择做一些运动来达到...
07-04阅读全文 >> -
为什么在体育场跑步要逆时针运行呢？
经常长跑的“老鸟”都知道，长跑在跑道上要逆着时针跑，这既是一种约定俗成的习惯，其中也蕴含了深刻的科学道理。 事实证明我们在跑道上跑步的时候...
04-23阅读全文 >> -
为什么在运动场跑步时都沿着逆时针方向跑
人们在运动场跑步时，都是沿着逆时针方向跑，这是什么原因呢？对此，科学家给出了这样的解释：人的大脑分为左右两边，左脑和右脑的功能不一样。人...
04-19阅读全文 >> -
跑步一定有益健康吗 跑步需要注意什么
跑步一定有益健康吗？大量的研究表明，跑步有益健康。而最近，据美国HealthDay健康新闻报道，过多的跑步将缩短人的寿命。这一结论是由美国Lehigh Valle...
04-19阅读全文 >> -
跑步比赛逆时针跑有利于健康吗？
古代的田径赛没有转弯跑这一方式。古代奥林匹克运动会上，赛跑是在一条长192.27米的直线跑道上进行，中长跑比赛则在直线跑道上进行来回跑。19世纪中...
04-19阅读全文 >>
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