腰酸腰痛是不是肾虚(3)

三、该怎么处理？

1、完善相关检查，对症处理。可进行CT检查、X线片、磁共振等检查，不过需要专业医生的指导下进行，避免盲目检查，浪费时间及金钱。西医的常见治疗手段是对症处理，必要时手术治疗；中医通过辩证后, 可以根据病人的情况选择中药、针灸、推拿、拔罐或放血等治疗方法。针灸作为治疗腰痛的首选疗法，治疗时多取足太阳膀胱经穴和阿是穴，较少取足阳明胃经穴。

2、日常防护

（1）规律性生活，每周2-3次，这个频率也可根据自身实际情况出发；

（2）积极锻炼，避免久坐、久站、久行等生活工作习惯，必须经常变换姿势；

（3）调整床垫, 确定床垫不会过软, 躺下后不会过于凹陷；

（4）若要搬重物则选择下蹲搬法, 避免弯腰搬重物。

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