冬夜里,最大的烦恼莫过于,晚上睡得正香,尿意却汹涌袭来,只得哆哆嗦嗦离开温暖的被窝去厕所,毕竟憋着也难受。
好不容易解决了问题重新入睡,没过多久,尿意又卷土重来,又得咬牙起身。就这样一晚上折腾好几回,睡也睡不好。
我听朋友说,正常人都是一觉睡到天亮,半夜起来小便是肾虚的表现,真的是这样吗?
说起来,夜尿的情况非常普遍,25%的妇女、20%的男性有夜尿现象,而在中老年人更是普遍,70岁以上的老年人40%都有夜尿。
至于是不是肾虚,这个不好判断。
肾虚是中医的概念,一般所说的肾虚,可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状,并且根据症状组合的不同,结合脉诊、舌象等,肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。
所以,普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多,就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题,得到专业的中医师那里面诊,医生通过综合的诊查,才能给出答案。
怎么判断夜尿次数是否过多?
① 起夜次数超过2次:因尿意而醒来的次数超过2次,且情况持续多日,就说明夜尿的频率高。
② 尿量多:夜尿总量与白天尿量不相上下,且比白天更多。
只要符合这2个标准其中一个,就算夜尿多。
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