石榴放干了后会更好吃吗 石榴吃了有什么好处(2)

石榴吃了有什么好处

生津止渴：石榴中含有丰富的有机酸，能够很好地刺激唾液腺分泌，生发口中的津液。对于口中津液减少所导致的口渴、口干和咽喉不适，吃石榴可以起到缓解作用。

增进食欲：石榴中的有机酸能够很好地刺激味蕾的敏感性，对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当吃一些石榴可以增进食欲。

提高胃肠消化功能：石榴中的有机酸能够很好地刺激胃肠道消化液分泌。对于腹痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘和腹泻的人，适当吃一些石榴可以提高胃肠道消化能力。

增强免疫力：石榴的营养十分丰富，包括维生素C、蛋白质、有机酸、糖类、B族维生素、胡萝卜素、维生素E及钙、铁、磷、钾、镁、锌、锰、钠、硒等，能及时补充人体所需的营养成分和缺失的微量元素，增强免疫力。

保护心血管：据分析，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有抗胃溃疡、助消化、软化血管，降血脂、血糖和胆固醇等多种功能。

美容护肤：石榴含有丰富的维生素E，这在新鲜水果中比较少见。维生素E在人体内可以发挥抗氧化作用，清除对细胞和组织有毒害作用的自由基，从而起到延缓衰老和协助细胞及组织修复的作用。

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